众所周知，柠檬汁是维生素 C 的来源，具有解毒、抗感冒和快速减肥的作用。许多人反复服用或将其作为饮食的一部分。

经常这样饮用会产生严重的健康后果，它会给我们带来什么影响？

牙齿损坏

柠檬酸会磨损牙釉质。当与刺激接触时会产生敏感性，尽管疼痛可能很短，但它非常强烈。

它还可以增加蛀牙的存在，因为口腔细菌主要存在于水果中。

肠胃问题

这些问题之一是胃炎。因为它给胃带来很大的刺激。另一个很大的作用是加重胃溃疡和反流。

另外，如果柠檬不洗干净，里面会含有微生物，会引起腹泻和呕吐。将来会发生什么胃部感染。

偏头痛

柑橘类水果含有大量的组胺。这与头痛和偏头痛的原因有关。因为组胺会导致 二胺氧化酶的缺乏。

脱水

柠檬汁可以去除身体所需的电解质和钠。这会增加脱水，如果不及时治疗可能会非常严重。它还可能因反复排尿而导致尿路感染。

应该避免饮用柠檬汁的人：

• 四岁以下的儿童。

• 孕妇和哺乳期间。

• 有消化问题的人。

虽然柠檬汁可以带来有利的好处。它也可能产生有害后果，如果您想将其添加到您的饮食中，最好求助于专业人士。