尿毒症,宣告了肾的衰竭。肾是一步步走向衰竭的,而不是一蹴而就,之间有一个过程。
据相关数据显示,我国1年新发尿毒症已达68万,死亡人数高达66万人。
人未老肾却先退休了,我们究竟对它做了什么?
最典型的的就是吃的太咸,因为肾是排泄钠(也就是盐)的主要器官。吃得太咸,肾只得加班工作,才能把多余的钠排了,以维持平衡。
1. 动物内脏
很多朋友喜欢吃动物内脏,尤其是各种肝、脑、肠等。不过,好吃归好吃,最好适量食用。
2. 酒精
3. 浓汤
4. 碳酸饮料
5. 涮肉
6. 部分中草药
7. 猪脑
8. 酒后浓茶
美国哈佛大学的研究人员,曾对200位年轻男性进行了调查,统计了他们饮食中蔬菜水果的种类和数量,观察水果和蔬菜对精子质量的影响作用。结果发现,在健康年轻男性中,胡萝卜素的摄入量大的人群,其精子活跃程度比较强。
养护肾中精气 这几个外调方法要试一试 01 揉耳健肾 02 搓后腰+八髎穴 03 提肛益肾 提肛的动作,就像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,提的时候吸气,松的时候呼气。每次做50次提肛运动,随时都可以进行。 提示:分享内容来源于网络仅供参考 | 用药请咨询医师