天有不测风云，月有阴晴圆缺，人生也总是起落交替，顺逆相交，坦途会有，坎坷也会有。

风雨会散去，月圆有轮回，聪明的人，无论外界如何，都能保有一颗平和的心。

面对逆境，最好的做法，不是沉湎其中，而是学会归因，主动丢掉这三样旧东西。

丢掉低质量的社交

《庄子》有曰：“夫恬淡寂寞，虚无无为，此天地之平，而道德之质也。”

内心真正丰盈淡然的人，不会强求身外之物，也不会强融不合的圈，患得患失，自寻烦恼。

一个人最大的清醒，就是丢掉那些转瞬即逝的低级快乐，远离消耗自己的低质量社交。

作家老舍除去写作之外，最爱的一是京剧，二是喝酒。

他爱酒，更爱与人喝酒，也因此结交了许多酒桌上的朋友。

一群人，酒过三巡，谈天说地，老舍喜极了这样的豪爽真诚。

时间长了以后，他开始觉得身体有些不适，脑袋混沌不堪。

医生建议他戒酒停饮，但这群酒友明知老舍身体欠佳，还是劝个不停，没有半分体恤关心。

直到患上肠胃病，他才下定决心戒掉酒饮，推掉所有应酬。

戒酒之初，老舍时常觉得生活枯燥，可随着身体的好转，他渐渐领悟，喝酒并不帮忙写作，而使脑袋混沌。

戒掉酒瘾后，他的思路变得清晰，更能专心写作，也是那段时间，老舍开始新的写作，日更千字，效率颇高。

所谓“物以类聚，人以群分。”

你与什么样的人相交，就会收获什么样的人生，当你觉得人生不顺之时，不妨看看所处的社交圈。

不健康的圈子，会让你深陷负能之中，阻碍你继续前行。

沉沦，就是走进泥潭，越陷越深；离开，才能拨云见日，雾散见光。

就像周国平说的：

“为了尽兴而聚在一起的人，要么债台高筑，要么百病缠身，最终往往不能尽兴；

反倒是那些聚在一起吃苦的人，身体和心灵都得到锻炼，最终过得幸福圆满。”

接下来的日子，远离低质量的社交，多去靠近滋养你的人，哪怕对影当朋，也是乐得清静。

丢掉过分多的欲望

以古董收藏著名的马未都，年轻时却成名于写作。

十年的编辑生涯里，他审过莫言、余华的文稿，是王朔、史铁生的伯乐。

在最风光的时候，他离开文学圈，扎身投入世间的名利场，用毕生积蓄开了一家海马歌舞厅。

本以为能赚得盆满钵满，但歌舞厅交际复杂，冲突不断，马未都最终还是以倒闭亏空收场，赔了43万。

后来，他开过影室，写过剧本，在影视圈混得风生水起，名利双收。

但经历过事业低谷的马未都，深知欲望的枷锁一旦上身，不知节制就再难重回自由。

他扔掉名利，离开影视圈，转而与民间工匠艺人为伴，在北京的街头串巷里，以收藏古董为乐。

抛开了那些多余的欲望，马未都反而找到了自己真正想要追求的。

他收藏了许多价值不菲的名玩古董，成为了名副其实的收藏大家，年过半百再次迎来事业的新春。

《礼记》开篇中讲：“傲不可长，欲不可从。”

人活在这世上，食欲物欲缠绕在身，谁都要为生活忙碌奔波，为活得更好而努力拼搏。

但凡事皆有度，过度则成灾。

不择手段，不惜健康追求而来的欲望，反而会让自己越走越慢，甚至停滞不前。

所谓名利得失不过转瞬即逝，生不能带来，死不能拿去。

手攥得越紧，沙子就流得越快；物质再丰盈，内心不知足就难得自由。

当你丢掉了那些多余的欲望，删繁就简淡看人生，你就会发现：

路上的花香是自己的，枝上的鸟儿也为自己来唱，生活处处是惊喜，内心富足也安乐。

木心说：“人从悲哀中落落大方走出来，就是艺术家。”

人生，万事圆满少，总有缺憾多。

所谓遗憾，就是放不下也回不去，斩不断还要向前行。

很多时候，我们之所以活得那么累，是因为内心的包袱太重，心思太杂。

放下对过往的纠缠，拥有不较劲的智慧，才能轻装上阵，幸福前行。

三毛与荷西在撒哈拉定居后，曾有一段拮据非常的日子。

一天，两人一起去菜市场，三毛挑了最便宜的排骨，转身却看见荷西兴冲冲地拿着一束百合花，乐呵呵地递给她。

看到这个场景，三毛没有感动，她将百合花一把摔在地上，失控大吼道：

“都什么时候了，什么经济能力，你还去买花？”

没过多久，荷西在工作时不幸意外去世，三毛遭受了沉重的打击，她对着荷西的遗体痛哭，说再过几年就去与他赴约。

很多年的时间里，三毛时常忆起荷西弯腰拾花的场景，百合上市的季节甚至买了几百朵放在房间，思念故人。

在这样的悲痛里，她无法开始新的生活，身体状况也越来越糟，最终在遗憾里结束了自己的生命。

世事凡尘里，人们因缘而聚，也因缘而散，相伴一程就是幸运。

聚散离合，得到失去，这些遗憾的出现不是刁难你，而是在温柔地提醒你：你可以重新选择，重新出发。

拥有时懂珍惜，失去后不留恋，方才不负相遇，不负陪伴。

丢掉那些回不去的过往，填不满的遗憾，去成全自己的时间和精力，去成全自己的快乐和幸福，比什么都重要。

余生，愿你活在当下，事过翻篇，不念过往，不困于情。

苏轼说：“人生如逆旅，我亦是行人。”

生活就是琐碎一壶，有人盛进欢喜，倒出忧伤，有人把壶晃荡摇匀，品尝个中丰富滋味。

人生这条路，不能日日艳阳高照，总是时有狂风时有雨，背负太多，只会让这趟旅途沉重难行。

丢掉低质量的社交，在独处中增值；

丢掉过分多的欲望，从容笑看人生；

丢掉对过往的纠缠，自在轻装上阵。